女生在來(lái)大姨媽的時(shí)候，非常的疼痛難忍。下面我來(lái)告訴大家一些緩解痛經(jīng)的小妙招吧。

喝熱水：女生來(lái)了大姨媽，不能吃生冷的食物以及辛辣的食物，要多喝熱水。多喝熱水可以緩解子宮疼痛。

熱水袋：有一些女生在來(lái)大姨媽的時(shí)候，肚子疼痛難忍。可以用熱水袋放在自己的小腹，可以緩解疼痛。注意不要太燙的熱水袋直接放在皮膚上，可以隔著一層衣服。

紅糖水：女生在來(lái)大姨媽，疼痛難忍的時(shí)候。可以泡一杯紅糖水喝，不僅可以暖身子，子宮也能得到溫暖。

暖寶寶：冬天很冷的時(shí)候，我們都會(huì)貼一個(gè)暖寶寶在身上。在來(lái)大姨媽的時(shí)候，可以貼一個(gè)暖寶寶在肚子上，并輕輕的按摩。