要注意用眼衛(wèi)生，盡量減少在環(huán)境因素下讓遺傳性近視發(fā)病在近視發(fā)病，建立良好的照明，光線開闊，不要在暗光的環(huán)境下看書或者做事情

去正規(guī)的眼鏡店，配帶適合自己的眼鏡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要太近看書，保持合適的距離

加強自己的身體素質(zhì)，多多鍛煉，讓自己身體的抵抗力增強，補充營養(yǎng)，有利于預(yù)防先天性近視

先天性近視大多通過遺傳，不支持雙方都是高度近視在一起，因為你們的下一代患上遺傳性近視的概率大。