如果從高空墜下，我們可以試圖抓住沿途的物體，這樣可以起到緩沖作用。如果可以抓住沿途的物體，這樣可以增加生還的幾率。

如果從高空墜下，我們應當盡量放松身體。如果是全身僵硬的話，那么身體的器官受到傷害的可能就會更大。

如果從高空墜下，我們應盡量的屈膝，這樣可以減少傷害。屈膝可以更好的保護我們的關節(jié)，這樣也是最簡單的自救方法。

不管我們從什么地方摔下來，我們都要盡量保證腳先著地，這樣可以更好的去緩沖降低受到傷害的程度。