一般來說，像昆蟲類的食物，含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素都是比較豐富的，比如蠶蛹，所以很多養(yǎng)生的人，平時會購買一些蠶蛹來吃。今天我們就要介紹一下蠶蛹的功效，希望可以幫助大家更好的了解以及食用蠶蛹。

1、蠶蛹可以起到清熱去火的效果，因為它屬于寒性食材，具有中和體內(nèi)熱氣的作用，這也是為什么夏季那么多人食用蠶蛹的原因之一。

2、適當食用蠶蛹，還可以提高我們的免疫力，因為它當中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等，這些物質(zhì)可以有效提前我們的免疫力。

3、適當食用蠶蛹，還可以幫助我們減緩鈣質(zhì)的流失，從而預防骨質(zhì)疏松，因為它屬于高鈣食物，100g的蠶蛹當中，鈣質(zhì)含量可達16mg。

4、適當食用蠶蛹，還可以起到輔助治療高血壓的效果，因為它屬于低鈉高鉀食物，這類食物，可有效調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，綜合降壓。

不過寒性體質(zhì)以及經(jīng)期的人不建議吃蠶蛹，因為它屬于寒性食物，容易加重寒氣。