在日常的生活中，很多人對(duì)于魚肝油和維生素總是分不清楚。對(duì)于魚肝油，很多人也都是很了解的，它不僅可以預(yù)防夜盲癥，還可以治療佝僂癥。但是很多人對(duì)維生素d也不是很了解，認(rèn)為它們是同一種，那么魚肝油是不是維生素d呢？

1、魚肝油不是維生素d。

2、很多人對(duì)于它們的區(qū)分并不是很了解，其實(shí)維生素d只是一種單純的維生素，而魚肝油是一種復(fù)方制劑。它們分別的作用也不同，所以不能把他們看成一體，是需要分清楚它們的用途，以免影響到身體的健康。

3、維生素d它里面的成分是維生素d2和d3，可以增強(qiáng)小腸粘膜對(duì)食物里面的鈣和磷的吸收。有利于骨骼生長，也能夠預(yù)防小兒抽搐和佝僂病。魚肝油是從從動(dòng)物的肝臟中提取的，它里面含有的a和d是最主要的成分，魚肝油屬于一種藥物。所以兩種用途不同，不能當(dāng)成同一種補(bǔ)充劑來吃。

不論是維生素d還是魚肝油，雖然都可以預(yù)防和治療某些疾病，但也不用每個(gè)人都需要吃，具體還是看自己的身體情況。