黑枸杞是一種身體保健的佳品，可以說(shuō)它是一種集滋補(bǔ)、美容以及養(yǎng)生三者于一體的天然滋補(bǔ)佳品。不過(guò)，只有是正確的服用方法，才能給使黑枸杞功效最大化的發(fā)揮出來(lái)，那么黑枸杞泡水正確方法是什么呢？下面一起來(lái)看看。

1、黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或涼水，不能用開(kāi)水，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨睾筒糠譅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。并且，黑枸杞會(huì)隨著水溫的不同變化不同的色彩。

2、忌濃茶。一般服用中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時(shí)會(huì)影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥2~3小時(shí)后再喝。

3、頂級(jí)品質(zhì)的黑枸杞三分鐘一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小時(shí)，那么黑枸杞中的花青素就會(huì)完全釋放在第一杯中。接下來(lái)泡出色就沒(méi)有那么明顯了，也就是說(shuō)黑枸杞的泡水次數(shù)取決于間隔時(shí)間。

4、黑枸杞泡水時(shí)，加入少量蜂蜜，口感會(huì)更好。由于黑枸杞泡水并不能把黑枸杞的成分完全發(fā)揮出來(lái)，建議吃掉泡水用的黑枸杞，效果會(huì)更好。黑枸杞泡水時(shí)用枸杞子30克泡開(kāi)水另外加大棗3個(gè)又方便且效果極佳。

另外需要注意是，因?yàn)楹阼坭綔責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，要是患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或者是平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的朋友，最好是不要食用。