人們常說(shuō)一個(gè)人不能夠長(zhǎng)得太胖了，穿什么衣服都不好看，太胖了也會(huì)容易造成身體的慢性疾病，尤其是三高疾病，現(xiàn)在有很多人的確已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，所以就不得不減肥，走入了減肥這條不歸路的話，就只能夠硬著頭皮堅(jiān)持下去，在減肥過(guò)程當(dāng)中多喝湯是很有幫助的，減肥又營(yíng)養(yǎng)的湯有哪些？這些湯是減肥人士的必備！

玉米排骨湯

第一道要介紹的湯品是一道非常簡(jiǎn)單的湯，叫做玉米排骨湯，這一道湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且是很受人喜歡的，喜歡吃玉米的人都知道玉米當(dāng)中富含的維生素非常豐富，有維生素c維生素e和維生素b2等多種維生素成分，能夠提供給人們各種維生素的來(lái)源，另外玉米排骨粥所富含的熱量非常的低，同時(shí)又能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。如果自己平時(shí)比較喜歡喝湯的話，一定要多喝玉米排骨湯，這一道湯是減肥人士的必備，可以讓減肥人士保養(yǎng)好身體，同時(shí)又不至于讓體重過(guò)度飆升。

枸杞母雞湯

可能很多人都會(huì)覺得在自己減肥階段就不能夠吃一些大補(bǔ)的食物，但其實(shí)也并不是這樣，有些人是因?yàn)槠⑻?，所以造成的虛胖，也有的人是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)了疾病，所以導(dǎo)致體重不斷飆升，建議這些本身就有頑疾的人可以多吃一些補(bǔ)身體的食物。枸杞母雞湯其實(shí)并不屬于熱量非常高的，它而且又是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的這一道湯對(duì)于大部分的健康人群來(lái)說(shuō)都是有較大幫助的，也可以幫助人們減肥。

紅棗燕窩湯

部分女性在減肥階段根本就不會(huì)沾染葷食，生怕自己吃多了一點(diǎn)葷食，就可能會(huì)長(zhǎng)好幾斤肉，如果說(shuō)自己在平時(shí)不喜歡吃葷食的話，光吃素食也是可以的。紅棗燕窩湯就是一道很好的素食湯品燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可不低于平時(shí)人們常吃的山珍海味，雖說(shuō)燕窩的價(jià)格非常的昂貴，但是貴也有貴的道理，女性堅(jiān)持服用紅棗燕窩湯可以瘦身，還可以美容養(yǎng)顏，留住自己的肌膚最年輕狀態(tài)。