一是跳出來解釋心理本質(zhì)，心理不是道理，邏輯與非邏輯，體驗與觀察，對人對己。二是對比解釋心理健康狀態(tài)，其實橫向識別，三個階段四個狀態(tài)，不同應(yīng)對方法。三是心理健康應(yīng)對方法，包括理念、思維、咨詢、關(guān)系、愛好。

心理健康

心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對心理健康的發(fā)展影響甚大。

心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。