紅糖紅豆粥，大多數(shù)的人都不知道它具體的功用，只知道它對(duì)于一些氣血不足的女性有很大的補(bǔ)氣血的作用。今天就跟大家來(lái)詳細(xì)的談一談紅糖紅豆粥，究竟有怎樣的功效和作用，能夠讓各位對(duì)這一道菜品了解的更加的深刻。

益氣補(bǔ)血

我們都知道很多女性在來(lái)大姨媽的時(shí)候都喜歡熬紅糖來(lái)彌補(bǔ)自己所缺失的氣血，但實(shí)際上在剛來(lái)大姨媽的那一段時(shí)間里面去用紅糖補(bǔ)血的話，只會(huì)讓自己的大姨媽出血量變多，我們應(yīng)該是在大姨媽走后的時(shí)間段里面，用紅糖和紅豆熬成粥一起食用，補(bǔ)血的效果更佳。單純的喝紅糖水彌補(bǔ)的只是身體來(lái)月經(jīng)的時(shí)候所流失的血，但如果能加入紅豆的話，可以達(dá)到益氣補(bǔ)血的效果，大多數(shù)的人在來(lái)了大姨媽之后神色都會(huì)比較暗淡，這時(shí)吃上一碗紅糖紅豆粥，會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血和身體里面的血都得到了補(bǔ)充。

清熱解毒

在炎熱的夏天，很多人因?yàn)樘鞖獾脑蚺眯那楸容^煩躁，這其實(shí)是因?yàn)樘摶鹕嫌恐畷r(shí)可以自己動(dòng)手熬制一鍋紅糖紅豆粥。吃完之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己煩躁的心情得到了緩解，而且平時(shí)我們也可以利用這一種粥來(lái)排除體內(nèi)比較多余的毒素，特別是對(duì)于一些停留在五臟六腑里面的毒素來(lái)說(shuō)，用尋常的辦法根本不能排除，只能通過(guò)食療一點(diǎn)點(diǎn)的瓦解吸附在體內(nèi)的毒素，通過(guò)排便的方式一起排出。

理氣健脾

除了上面所說(shuō)到的兩種功效之外，紅糖紅豆粥還有理氣健脾的效果，大多數(shù)的人在懷孕的時(shí)候心情都會(huì)莫名的煩躁，而且大多數(shù)的人在這時(shí)候身體里面的氣都不是特別的順暢，多喝紅糖紅豆粥，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心理和氣息會(huì)慢慢的得到調(diào)節(jié)。而且像一些剛懷孕的人需要一些微量元素填補(bǔ)到身體當(dāng)中，而恰好紅豆里面具有蘊(yùn)含的多種無(wú)機(jī)鹽和微量元素及營(yíng)養(yǎng)成分，甚至比我們生活中常見的綠豆要更高，特別適合一些氣血不足和需要補(bǔ)充微量元素的人群。