堿性食品，同酸性食品相對(duì)。堿性食品的劃分不是根據(jù)口感，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物，那么吃堿性食物能減肥嗎？

1、平時(shí)多吃一些堿性的食物對(duì)身體是有好處的，但不能完全通過這種方法來進(jìn)行減肥。

2、減肥還是需要做到飲食的合理搭配要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。

3、多吃一些堿性食物可以減輕肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)堿性食物富含一些礦物質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝是可以起到有利于達(dá)到減肥的作用的。

關(guān)于吃堿性食物是否能減肥內(nèi)容的介紹就到這了。