清明節(jié)是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)氣，同時也是比較重大的節(jié)日，在這個節(jié)日中，也留下了許多傳統(tǒng)的習(xí)俗和食物，今天吐客網(wǎng)在下文來給大家簡單講講清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些?因為中國地域廣大，所以不同地區(qū)的傳統(tǒng)食物也有所差別，你可以去下文找找看，有沒有自己家鄉(xiāng)吃的清明節(jié)傳統(tǒng)食物。

清明節(jié)傳統(tǒng)食物有哪些

1、青團

青團是清明節(jié)最常見的傳統(tǒng)食物，也是最被大眾所熟知的一種食物。

2、雞蛋

民間認為清明吃個雞蛋，一年都會有個好身體。

3、艾粄

艾粄是客家人過清明節(jié)常吃的食物。

4、馓子

在中國的一些地區(qū)，有清明吃馓子的習(xí)俗。

5、暖菇包

暖菇包是泰寧人需要在清明節(jié)前后進食的傳統(tǒng)特色小吃。

6、清明飯

清明飯也是清明節(jié)需要吃的一種食物

7、子推饃

子推饃是為了紀(jì)念介子推所流傳下的習(xí)俗。

8、薄餅

廈門有清明吃薄餅的傳統(tǒng)。

9、樸籽粿

樸籽粿在清明前后進食，可以除熱治病。

10、大蔥和蛋餅

青島地區(qū)的一些人家在清明節(jié)會有吃大蔥和蛋餅的習(xí)俗，寓意聰明伶俐。

11、棗糕

北方的一些地區(qū)還有蒸棗糕，吃棗糕的習(xí)俗。

12、芥菜飯

閩東地區(qū)在清明時節(jié)，有吃芥菜飯的習(xí)俗。

清明養(yǎng)生為什么要多吃“苦”

因為春季天氣干燥，人們很容易上火，所以就需要從飲食上多加注意，盡量比較適用性熱的食物，可以多喝水，多吃一些清熱敗火的食物。

而苦味食物中大都含有生物堿等物質(zhì)，這類物質(zhì)有抗菌消毒，清熱去火的作用，所以才有在春季多吃苦的說法，其實就是多吃一些苦味食材。

清明為什么不適合吃竹筍

很多人都喜歡在清明時節(jié)吃竹筍，不僅是因為清明前后是竹筍上市的時候，還是因為竹筍本身也是一道比較難得的美味，不過竹筍雖然好吃，但是卻不宜多吃。

竹筍性寒，有損身耗氣的作用，過多食用會導(dǎo)致身體出現(xiàn)氣虛的癥狀，而且竹筍屬于發(fā)物，很可能會誘發(fā)一些慢性疾病的生成，而且竹筍不宜被身體所消化和吸收，容易造成腸胃不適，所以在春季最好根據(jù)自己的身體狀態(tài)情況，謹(jǐn)慎進食竹筍。本文由吐客網(wǎng)原創(chuàng)，如果想了解更多有關(guān)養(yǎng)生方面的知識，歡迎關(guān)注吐客網(wǎng)。