一到秋冬季節(jié)就應(yīng)該要注意做好養(yǎng)生工作，由于秋冬季節(jié)的天氣變化莫測因此應(yīng)該要在平時盡量多吃一些清淡的食物，尤其是湯水類食物。秋冬季節(jié)適合喝些什么湯？相信這也是很多的人都想要知道的。

三鮮湯

三鮮湯包含有三種食材，主要是菌類蔬菜，以及很多人都非常喜歡吃的肉丸或者是由肉做成的其他制品。這三種食材有葷有素，對人的身體非常的有好處，制作起來也是相對簡單，在秋冬季節(jié)的時候多喝上幾碗三鮮湯，能夠有效的抵御寒冷，也可以讓很多的人胃口大開，對于一些身體素質(zhì)相對較差的人來說，多喝三鮮湯也能夠有效的提高身體素質(zhì)，預(yù)防多種嚴(yán)重的疾病。

冬瓜燉狗肉湯

冬瓜是冬天非常受歡迎的一種蔬菜，由于冬瓜吃起來味道極佳，而且其做法多樣，因此在中國民間也是廣為流傳，被稱之為是一道美食，而在大冬天的時候也建議人們應(yīng)該要多吃冬瓜燉狗肉，冬瓜燉狗肉，燉出來的湯汁細(xì)膩光滑，喝起來非常的好喝，喝完之后能夠有效的起到補(bǔ)腎的效果，同時還可以滋陰壯陽，對于大部分的人來說，多喝這一道湯只有好處沒有壞處，尤其是有些人經(jīng)常出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀，更應(yīng)該要多喝冬瓜燉狗肉湯。

玉米排骨湯

玉米排骨湯也是屬于秋冬季節(jié)的一道必備湯品，由于很多的人在平時都有喝湯的習(xí)慣，因此玉米排骨湯的銷量一直都是比較靠前，得多喝玉米排骨湯的好處，也就不用再多說了。玉米當(dāng)中含有非常豐富的植物纖維，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動，同時玉米也具有長夜的飽腹感，在吃完之后能夠讓自己體內(nèi)的熱量不斷的增加，可以有效的抵御寒冷，而排骨則是屬于常見的蛋白質(zhì)食物，多吃玉米排骨湯是對人身體非常有好處的，這兩種食材能夠迸發(fā)出不一樣的美味，而且也能夠讓人們在吃完之后真正的看到身體上的變化，因此才如此的受人喜愛。