在南方，雖然已經進入了秋天，但是天氣中的暑氣還在，在這種情況下，身體不宜進補，但是需要喝一些去濕熱的湯，通過湯水來保養(yǎng)身體，那么，在日常生活里，有哪些湯可以有效的去除濕熱呢？大家知道多少呢？

海帶排骨湯

進入秋天時，可以喝一些海帶排骨湯，它的原料很簡單，只需要準備一些豬排骨和海帶即可。然后將海帶浸泡，將排骨洗凈，放入鍋中燒煮，經過一段時間以后，再放入一定的蔥花，姜片或者是黃酒來進行提味，當排骨燒熟時，排骨海帶湯就可以完成了。這是非常普通的一種湯，不僅口感好，味道佳，而且十分實用，能為身體帶來一定的滋補效果，去除濕熱。其次，赤小豆粉葛煲鯪魚也非常不錯，雖然它的制作方法相對復雜一點，但是所蘊含的營養(yǎng)價值是非常高的，不僅可以去除濕熱，還能夠生津止渴，滋陰養(yǎng)顏。最重要的是，它還能夠清熱解毒，補充氣血，尤其是和那些氣血不足，大病初愈的人來喝。

白鯽魚煲湯

如果想要煲魚湯的話，首先就應該先買好新鮮的魚，再準備一些砂仁，陳皮。不僅可以提高口感，還能增加營養(yǎng)。在魚湯方面，鯽魚性甘平，不僅可以滋補身體，還能夠去除燥熱，同時，還能夠健脾養(yǎng)胃。經過專家的確認，此湯在補脾胃方面，效果是十分突出的，除此之外，在向大家推薦一道粟米白果豬肚湯，這道湯最適合在天氣較熱的情況下食用，不僅清甜可口，而且去試濕效果突出，相對應的，它的制作方法也不是特別的難，只需要把栗米和豬肚洗凈，然后進行一定的瓦罐兒包煮，再加入一定的香菜和白果就可以食用了。

白術陳皮豬肚湯

白術陳皮豬肚湯也是需要以豬肚為主原料，不過同時再加入一定的陳皮和白術，經過一段時間的文火煲湯后，此湯不僅營養(yǎng)價值高，而且味道好，口感佳，特別適合那些需要健脾養(yǎng)胃的人。如果自身的腸胃不好，或者是食欲不佳的話，就可以通過喝此湯來開胃，緩解腹脹，腹痛等癥狀。除此之外，薏仁豬腳湯也特別適合秋季食用，不僅能夠健脾開胃，而且還能利尿通便，清除體內的垃圾和毒素，預防便秘。