黑芝麻糊生活中必不可少，早上很多人通常不吃早飯，直接來杯黑芝麻糊，營養(yǎng)又健康，眾所周知，黑芝麻對(duì)頭發(fā)很有幫助，黑芝麻糊就是由黑芝麻，加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。它清甜麻香，余味無窮。中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘性平，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，小編帶大家來了解經(jīng)常喝黑芝麻糊有什么好處？喜歡喝黑芝麻糊的朋友一起看看。

經(jīng)常喝黑芝麻糊有什么好處？

1、養(yǎng)顏保健

黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，并有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用;黑米、紅豆可以瘦身;薏米可以活血養(yǎng)顏，富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。

2、有補(bǔ)腎健脾的作用

3、美胸

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時(shí)還有防止色素沉著于 芝麻糊皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

特色：臉皮膚色被喻為身體的鏡子，腸胃虛弱或營養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，或是體質(zhì)過冷而致膚質(zhì)蒼白無血色，會(huì)給人暗沉、消極、不開朗的負(fù)面印象。食用可增加肌肉爆發(fā)力，促進(jìn)腦部細(xì)胞代謝，紅潤皮膚，可使腦部清新，增加進(jìn)取心。

4、芝麻糊也有烏發(fā)的作用。