提起西洋參，大家并不陌生，西洋參屬于人參的一種，常見西洋參可用來泡酒，西洋參屬于多年生草本植物，也是中藥材的一種，西洋參性涼味甘，吃起來味道微苦，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，益腎陰，清虛火方面的作用，那么，西洋參怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，怎么吃效果最好，下面小編帶大家來具體了解一下，看看你吃對(duì)了嗎？

西洋參怎么吃效果最好？

1、煮服法：取西洋參片3克放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮10分鐘，早飯前半小時(shí)，將參片與參湯一起服下。

2、燉服法：每日取西洋參片3克放入瓷碗中，加適量水浸泡3小時(shí)，加蓋，再將其置于蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉30分鐘，早飯前半小時(shí)食用。

3、蒸服法：將西洋參片打粉，每次取3克，放入瓷碗內(nèi)，加雞蛋1個(gè)拌勻，置于蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉30分鐘即可食用。

4、含化法：將西洋參片放在干凈的小塑料瓶?jī)?nèi)，于每日早飯前半小時(shí)含服2片，細(xì)細(xì)咀嚼后咽下。

5、沖服法：將西洋參片打粉，每次取3克置茶杯中，加入少量蜂蜜，用開水沖泡，加蓋燜至5分鐘，攪拌均勻早飯前半小時(shí)食用。

6、煲湯法：取西洋參片5克，大棗3枚，置于蒸鍋內(nèi)，加水適量，上火蒸燉30分鐘，每天早晨飯前半小時(shí)食用。

7、泡飲法：取西洋參片5片放入茶杯中，開水沖泡，加蓋燜至15分鐘即可飲用，如此反復(fù)沖泡數(shù)次，參片可以直接食用。