蝦，大家都很熟悉了，蝦屬于大家平時經常吃的一種食物，很受大人小孩們的喜愛，蝦常見吃法也比較多，可以清蒸龍蝦，油燜燉蝦，蝦自身營養(yǎng)豐富，不管怎么吃價值都很高。而且蝦還不僅僅是一種食物，還屬于藥材的一種，常吃蝦非常具有養(yǎng)生作用，下面小編來帶大家詳細了解關于吃蝦有什么好處，吃蝦能有效緩解神經通乳汁，喜歡吃蝦的朋友一起來看看。

吃蝦有什么好處：

1、增強人體免疫力

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

2、通乳汁

如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3、緩解神經衰弱

蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4、有利于病后恢復

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

5、預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好地保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6、消除“時差癥”

日本大阪大學的科學家最近發(fā)現，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。