順產(chǎn)，是一種分娩方式，是一種產(chǎn)力，產(chǎn)道和胎兒三個因素均正常且能互相適應(yīng)，胎兒經(jīng)陰道自然分娩的一種方式。具體說到自然分娩，寶寶的肺要受到產(chǎn)道的擠壓，這種擠壓對小寶寶來說非常有好處。那么，決定順產(chǎn)的女性準媽媽就要在產(chǎn)前保持一定體力，那么，順產(chǎn)怎么吃有助補充體力？我們一起來看看。

順產(chǎn)時，吃這些有助補充體力：

1、功能性飲料

生產(chǎn)會讓準媽媽缺乏食欲，喝一些功能性的飲料，如紅牛，可以及時地補充體能和熱量。

2、鮮果蔬菜汁

果蔬汁能夠幫助排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，幫助人體補充所需的各種維生素，把積累在細胞中的毒素溶解并通過消化系統(tǒng)排出體外，起到清潔體內(nèi)垃圾的作用。

3、牛奶

因為其中富含大量易被人體吸收的鈣、蛋白質(zhì)、乳糖等，待產(chǎn)時多攝入些牛奶，能夠幫助準媽媽加強營養(yǎng)，儲備充足的能量。

4、巧克力

巧克力是最適合在分娩時候吃的食物了，因為巧克力含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時間內(nèi)吸收，為人體提供大量的熱量。

5、雞蛋

營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。