我今年28歲，目前在IT行業(yè)工作，工資還可以，唯一的缺點就是很忙，經(jīng)常需要加班。我和我女朋友是別人介紹認識的，她在外企上班，收入也很高，我看到她的第一眼，就陷進去了，我對她一見鐘情。我們線上經(jīng)常聊天，線下也見過幾次面，半個月后我們確定了關(guān)系。

　　交往后，我們自然而然的聊到了家庭背景，我發(fā)現(xiàn)我們不僅很合的來，家庭條件也很相似，我很開心，我覺得我們的未來一定會很幸福美滿。

　　她在外企上班，所以經(jīng)常會出差，有時候甚至是十天半個月，一開始我覺得沒什么，但是隨著我們相處的時間越久，我總是沒有安全感。我干了一件很大膽但是很過分的事情，我偷偷看了她的手機，想去了解她的動向。最后我的控制欲讓她很受不了，她提出了分手，當時的我不知道怎么想的，對她說了很難聽的話。后來我越想越氣，不但沒有道歉，還找了她的父母和我們共同的好友，讓他們給我?guī)г?。冷靜下來后我去找她，但是她的態(tài)度一直沒有好轉(zhuǎn)，她說不刪除我的聯(lián)系方式是出于最后一點情誼，讓我不要去找她了，我該怎么辦，還有機會挽回她嗎?

　　和女朋友分手多久后適合挽回她

　　犯錯其實沒什么，及時改過就行了，但是你在分手后非但沒有反思自己的過錯，采取補救方法，還對女友死纏爛打，打擾她的正常生活。你利用她的父母和好友勸她，無疑是把對方越推越遠，對她道德綁架，給了她過多壓力，把對方對你最后的情感和耐心都消磨掉了。對此我給你一些建議。

　　1、改變你在她心中的印象。你們分手歸根結(jié)底是因為你的不信任，這件事在對方心中肯定會留下很深的印象，會導致她一看到你就會想起你說的那些話。你要想重塑一個完美的良好的印象，只能通過一件件事情，重新讓她扭轉(zhuǎn)對你的印象。你們先給彼此一個緩沖思考的時間，通過溝通緩和一下現(xiàn)在鬧僵的關(guān)系，消除她對你的不信任感和抵觸情緒。讓你們共同好友不經(jīng)意間提點一下，讓她對你有種不一樣的感覺。

　　2、先做回朋友，再適當?shù)刈尭星樯郎?。通過一些努力讓你的印象在她心中扭轉(zhuǎn)后，你們先做回朋友，氣氛緩和后，會有一些良性的互動，這個時候彼此的感情會稍微好點。

　　3、共同創(chuàng)造新的美好記憶。通過一段時間后你在她心中的印象已經(jīng)扭轉(zhuǎn)過來了，雖然你們之間發(fā)生了不好的回憶，但是你們可以創(chuàng)造更美好的回憶，你可以邀請她一起去旅游，在游玩過程中，注意展示自己改變的一面，讓對方對你產(chǎn)生更多的安全感和信任感。兩個人在一個陌生地方的旅游的中途，是一定會把對方看作彼此的依靠的，這也是兩個人情感發(fā)生變化的最好時機。