重視食物污染，蔬菜最好要煮熟，并且在洗菜時(shí)要先浸泡，或者用淘米水洗凈。吃水果最好要削皮。這樣可以避免吃到蔬果上的農(nóng)藥、化肥或者其他微生物污染。

不要到繁華的街道散步，或者去剛裝潢的店面，不要到人群聚集的場(chǎng)合參加活動(dòng)，可以避免人群中的細(xì)菌、病毒侵害準(zhǔn)媽媽的身體從而引起疾病，危害到胎兒的健康。

不要在臥室內(nèi)使用劣質(zhì)漆料，也不要在臥室內(nèi)噴殺蟲劑或者點(diǎn)蚊香，可以防止環(huán)境中的不良化學(xué)成分影響了母子健康。

在飲食和美容美發(fā)方面，不要用劣質(zhì)陶瓷器皿比如盤、碗、杯等，也不要過度使用洗潔精去污和洗滌。最好不要染發(fā)和燙發(fā)。因?yàn)檫@些用器和溶劑、染料有一定的毒性，侵入體內(nèi)會(huì)傷害胎兒的健康。

家中盡量不要養(yǎng)狗、養(yǎng)貓、養(yǎng)鳥，可以養(yǎng)花，但是居室內(nèi)養(yǎng)花要選好種類。這一切是為了讓動(dòng)物、植物中的一些致畸物質(zhì)黑胎兒造成傷害。

注意防止電子類產(chǎn)品的輻射。家用電器要嚴(yán)格控制音量，不要讓噪音在室內(nèi)久留。使用微波爐、烤箱、電腦、看電視、看手機(jī)要保持一定的距離，可以避免噪音和光線侵害胎兒和準(zhǔn)媽媽。

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)和曬太陽，呼吸新鮮的空氣，有利于室內(nèi)衛(wèi)生，防止室溫過高、過冷、過于濕潤(rùn)，防止準(zhǔn)媽媽患上感冒、咳嗽等疾病。