辣椒。

即使你比較喜歡吃辣，在哺乳期的時候也不適宜去吃辣椒。辣椒是一種比較辛辣的食物，哺乳期好媽媽吃辣椒會導致自己身體內(nèi)熱，這樣就可能會導致自己孩子上火，從而影響孩子身體的健康。

大蒜。

大蒜這種食物具有殺菌的作用，哺乳期媽媽吃大蒜會抑制自己母乳的產(chǎn)量。所以，為了自己孩子的健康成長哺乳期媽媽是不是吃一吃大蒜的。

用豬心煲的湯。

用豬心煲湯口感的確是很好的，但是豬心屬于寒性食品的一種。常吃豬心會影響哺乳期媽媽母乳的產(chǎn)量。所以哺乳期媽媽最好不要去吃豬心這種食物，避免自己有斷奶的情況產(chǎn)生。

鴨肉。

鴨肉這種食物的油性比較大，脂肪的含量也是比較高的，哺乳期媽媽是不適合去吃的。鴨肉也是寒性食品的一種，也會抑制哺乳期媽媽母乳的產(chǎn)量。小編建議哺乳期媽媽在孩子一歲之前不要去吃鴨肉。

黃瓜和冬瓜。

黃瓜和冬瓜都屬于寒性食品，經(jīng)常吃黃瓜和冬瓜的人，可能會引起自身供血的不足。剛生完孩子的哺乳期媽媽最好不要吃這兩種食物，即使孩子長大一些，幾個月或者一歲左右也是不太適合吃的。

橘子。

有些女性朋友比較喜歡吃酸的食物，特別是橘子。雖然橘子這種水果的營養(yǎng)很豐富，但是橘子這種水果是屬于寒性食品。經(jīng)常吃橘子的哺乳期，媽媽可能會導致自己腸胃不適。

油炸薯片。

很多女性朋友比較喜歡吃零食，但是油炸薯片這種食物屬于垃圾食品。哺乳期媽媽經(jīng)常吃油炸薯片，會影響自己母乳的質(zhì)量。這種食物的含熱量也比較高，但是營養(yǎng)很少。

為了自己孩子的健康成長，哺乳期媽媽一定要注意自己的飲食，合理健康。值得一提的是哺乳期媽媽盡量少的去化妝也是對孩子比較好的。愛美之心人皆有之，但是為了孩子的健康成長還是忍一忍吧。