有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子在做某樣事時(shí)容易分散注意力，專(zhuān)注力比較差，稍微一點(diǎn)其他動(dòng)靜就分心。其實(shí)，一方面是孩子對(duì)外在環(huán)境變化比較敏感，但專(zhuān)注力也是需要培養(yǎng)的，那么如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力呢？

1、營(yíng)造安靜環(huán)境。環(huán)境很重要。嘈雜的環(huán)境和安靜的環(huán)境對(duì)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力還是有蠻大影響的，包括戶(hù)外環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境，戶(hù)外環(huán)境可以選擇相對(duì)安靜的公園或者一些圖書(shū)店，可以通過(guò)培養(yǎng)孩子看書(shū)來(lái)集中注意力，或者在某個(gè)特定環(huán)境中做一樣游戲。

2、家長(zhǎng)減少干擾。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)喜歡在孩子玩著的時(shí)候突然叫他一聲，或怕孩子過(guò)于安靜放點(diǎn)音樂(lè)陪伴他，或在孩子周?chē)舐曊f(shuō)話(huà)，這些都會(huì)容易使孩子分散注意力，從而無(wú)法專(zhuān)注自己想做的事。家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的干擾是培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力非常重要的一方面。

3、提高孩子是興趣力。任何一樣?xùn)|西的學(xué)習(xí)除了內(nèi)容一致外，方式是非常多樣化的。比如給孩子洗漱時(shí)，我們可以讓孩子接觸下水龍頭的流水，一邊告訴他這是流水，是不是感覺(jué)手有點(diǎn)點(diǎn)癢呢？讓孩子產(chǎn)生好奇心，從而對(duì)新鮮事物提高研究琢磨的專(zhuān)注力。

4、鼓勵(lì)和支持孩子。當(dāng)孩子對(duì)某樣?xùn)|西或活動(dòng)感興趣時(shí)，表現(xiàn)比較驚人，家長(zhǎng)要及時(shí)鼓勵(lì)和支持，千萬(wàn)不能抱著怕孩子驕傲的心態(tài)打擊和嘲諷他，這樣容易讓孩子對(duì)活動(dòng)事物失去興趣和自卑感，鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子自信是提高專(zhuān)注力的輔助力量。

5、適當(dāng)把握時(shí)間。培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力需要耐心，而有的家長(zhǎng)自己性格急躁，看到孩子沒(méi)有耐心就強(qiáng)迫他去完成某項(xiàng)任務(wù)，產(chǎn)生疲勞感，久而久之會(huì)讓孩子容易產(chǎn)生逆反心理，這樣下去不利于孩子的注意力集中培養(yǎng)。

孩子專(zhuān)注力是其人生中非常重要的一項(xiàng)技能，包括好奇心和興趣感知力，對(duì)社會(huì)新奇事物的接受能力和研究力，所以家長(zhǎng)要以一種平常心態(tài)去應(yīng)對(duì)，且要有耐心。