大家都知道，孕婦在懷孕期間的飲食要特別注意，很多平時可以吃的食物但是在懷孕期間就得停止食用。專家建議，孕婦應(yīng)當(dāng)吃一些糖含量相對較低的水果，這樣吃不會使血糖過高，也能補(bǔ)充身體每日所需糖含量，避免低血糖。那么，孕婦懷孕期間適合吃什么水果呢？下面小編帶大家一起來了解一下。

孕婦懷孕期間適合吃什么水果？

1、火龍果

女性在懷孕初期是可以吃火龍果的，火龍果的營養(yǎng)價值非常高，含有維生素以及礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以排出人體的毒素。女性朋友們在懷孕初期可以適量的吃火龍果。

2、西柚

西柚中含有非常多的維生素c以及葉酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠預(yù)防胎兒畸形。

3、香蕉

孕婦需要每天吃一根或兩根香蕉，能夠預(yù)防便秘的身上，另外還能夠調(diào)節(jié)人體的血壓，也能夠預(yù)防便秘。

4、草莓

草莓的維生素c量很高，另外也能夠預(yù)防便秘，孕婦朋友們吃草莓有很多好處，但是一定要將草莓洗干凈。

5、葡萄

在懷孕初期女性朋友們可以吃葡萄，葡萄是能夠有效的緩解疲勞的，還能夠有效的緩解懷孕初期所引起的惡心，嘔吐等癥狀，也能夠?yàn)樘貉a(bǔ)充營養(yǎng)。

6、蘋果

蘋果對孕婦和胎兒的好處是很多的，可以為人體補(bǔ)充鋅元素，可以讓寶寶變得更聰明，另外還能夠減輕惡心嘔吐等現(xiàn)象，建議每天吃蘋果一個就可以了，不要吃得太多。

7、車?yán)遄?/h2>

車?yán)遄又泻蟹浅６嗟蔫F元素，能夠增強(qiáng)個人的免疫力，還具有補(bǔ)血的效果，可以為寶寶提供營養(yǎng)。

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