孕婦在家里邊就是“國(guó)寶級(jí)”的存在，為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)維生素，為了孩子出生能夠皮膚白皙，身體健康，大腦聰明，孕婦媽媽們恨不得把所有大補(bǔ)的東西，能夠有助胎兒成長(zhǎng)的東西統(tǒng)統(tǒng)吃進(jìn)肚子里邊。但是也要注意，并不是所有的水果食物都適合孕婦食用，下面小編帶大家了解看看孕婦懷孕期間適合吃哪幾類(lèi)水果。

孕婦懷孕期間適合吃什么水果？　

懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋(píng)果、香蕉。

葡萄富含鎂、維生素C和鐵，有一定的藥用價(jià)值，是重要的供能食物和滋補(bǔ)品。

蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對(duì)自己皮膚有好處，對(duì)胎兒的皮膚也不錯(cuò)的哦。

西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。

西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強(qiáng)肌體的解毒功能。

葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

懷孕4-6個(gè)月的孕婦比較合適的水果是檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等，可以補(bǔ)充維生素和葉酸，有利于胎兒的成長(zhǎng)。

臨近分娩的孕婦，獼猴桃、橙子、梨子、葡萄是不錯(cuò)的水果。其中梨子中富含豐富水分、B類(lèi)維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

最后來(lái)給各位媽媽推薦一個(gè)水果甜湯的做法，對(duì)于有些早期孕媽媽妊娠反應(yīng)劇烈時(shí)候食用，很有好處。

把蘋(píng)果、雪梨、香梨、桃子切片用合適的水量煮開(kāi)，加入適量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝湯吃水果肉。