相信很多朋友玩游戲的時候都有一種狀態(tài)就是贏的時候，非常興奮和開心，而玩游戲輸?shù)臅r候，大部分人的心態(tài)都是內(nèi)心爆炸的，那玩游戲的心態(tài)不好怎么辦？

1、自我激勵法：自我激勵是人的精神生活的動力派系之一，主要用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭。要相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，沒能得到的東西總有一天會得到，能增強自信心，從而增加獲得成功的可能性。

2、自我暗示法：心理學(xué)家默頓提出“預(yù)言自動實現(xiàn)”原則，認為人們具有一種自動促使預(yù)言實現(xiàn)的傾向，進行積極的自我暗示，抱著積極的心態(tài)，相信自己能進步，看到成功的希望，就能激發(fā)人的動力。

3、進行積極的歸因：特別在面對失敗時，應(yīng)總結(jié)原因，努力改進。但在總結(jié)原因時，雖然原則上應(yīng)客觀，但是有時適當(dāng)?shù)膸в兄饔^性的歸因，有利于自信心的維護。把失敗的原因部分歸結(jié)于外部不可控因素，從而不降低自我能力的評價，有利于激發(fā)進取力，重新來過。

很多朋友玩游戲輸了，自己的心態(tài)就爆炸，這個需要及時調(diào)整心態(tài)，上面提供幾種調(diào)整心態(tài)的方法，希望對你有用吧！