你知道西藏怎樣防高反嗎？一起來看看吧！

事先吃些紅景天，防止猛的到西藏產(chǎn)生頭疼眩暈，呼吸不順等問題。

可以帶點(diǎn)氧氣瓶或者到了西藏買些氧氣瓶，感覺到不適的時候可以拿出來吸幾口。此外，可以買些熱飲和調(diào)節(jié)胃口，清神醒腦的糖，幫助恢復(fù)體力。

切記不要坐飛機(jī)去西藏，最好選擇火車或者騎行。因?yàn)轱w機(jī)一下飛機(jī)容易無法適應(yīng)當(dāng)?shù)馗叻?，極易對身體產(chǎn)生不良影響。

去西藏時最好不要負(fù)重前行，帶的東西最好都放在酒店里，只攜帶必需品出門即可。減輕負(fù)重的同時也可以緩解壓力。