水果的吃法大家都比較清楚，但是藍(lán)莓作為一種較為不常在生活中看見的水果，很多人對(duì)于吃藍(lán)莓的問題比較困惑。下面來看看藍(lán)莓怎么吃吧。

1、藍(lán)莓的表皮是有一層白霜的，那其實(shí)是他自身天然形成的果粉，富含豐富的花青素，對(duì)于延緩衰老和保護(hù)視力都很有好吃，一般藍(lán)莓的品質(zhì)越好，果粉會(huì)越多。

2、藍(lán)莓其實(shí)是可以不洗直接吃的，但是礙于我們對(duì)于干凈的認(rèn)識(shí)，可以用少了清水沖洗或者是用淡鹽水浸泡10分鐘后在沖洗。

3、藍(lán)莓中其實(shí)還有些細(xì)小的藍(lán)莓籽，很多人會(huì)覺得葡萄籽都吐，藍(lán)莓籽也應(yīng)該吐，其實(shí)藍(lán)莓籽草莓籽和火龍果籽一樣，都是可以直接吃下肚的，但是人體腸胃無法吸收所以還是會(huì)被排出，這里可以按自己的習(xí)慣來吃。

以上就是對(duì)于藍(lán)莓怎么吃的全部內(nèi)容。