血液從心臟流經(jīng)血管到達(dá)全身各處時對血管壁產(chǎn)生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過，那么哪些食物降血壓？

1、可以降血壓的食物有獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等。

2、獼猴桃可以降低膽固醇，從而降低血壓；玉米須有利尿作用，也可以降低血壓，高血壓人群可以用玉米須煮水喝；橙子含有豐富的維生素，以及纖維素，可以增強(qiáng)患者的免疫力，橙子中還含有非常豐富的鉀元素，適當(dāng)吃一些橙子也可以起到降低血壓的作用。

3、芹菜中含有黃銅類的物質(zhì)，還有葉綠素以及膳食纖維，不僅有降血壓、降血糖的作用，還有降脂的功效，多吃一些芹菜還能起到預(yù)防便秘的作用。

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