說到減肥這件事，相信是所有胖子的噩夢(mèng)，特別是大多數(shù)女性，對(duì)身材的要求是非常嚴(yán)格的，然而事實(shí)卻是非常殘酷的，減肥的困難，往往會(huì)讓她們走上極端，而世界十大最極端的減肥方法，對(duì)于大多數(shù)人來說是非?；闹嚨模?yàn)檫@些方式簡直就是對(duì)自己身體的殘害和惡心。

一、絳蟲的飲食

實(shí)際上，在你的下腸里生長著一條絳蟲，絳蟲的飲食包括吞下一條真正的絳蟲，讓它在你的身體里生長，在你吃的任何東西上都能吃到，如果你足夠瘋狂甚至考慮這種飲食，只要記住它們會(huì)導(dǎo)致持久的健康問題，長到30英尺長，有時(shí)也不想出來。

二、大師清潔

也被稱為檸檬清潔法，它是一種液體飲食，包括喝一杯檸檬汁、辣椒和楓糖漿，它的目標(biāo)是凈化你體內(nèi)的毒素和雜質(zhì)，然而，它更像是徹頭徹尾的折磨自己。

三、舌頭補(bǔ)丁

如果大師的凈化感覺像是酷刑，那么舌頭的補(bǔ)丁就是把一小塊布料縫到你的舌尖上，讓你的食物吃起來很痛苦，你將不得不保持一種完全流質(zhì)的飲食，只要這個(gè)補(bǔ)丁還在，它應(yīng)該跟外面說，但這絕對(duì)不推薦。

四、禁食

讓自己挨餓直到達(dá)到你想要的體重才會(huì)使你變瘦，雖然不吃飯會(huì)讓你很快就瘦得皮包骨頭，但卻很容易走極端，這樣做對(duì)你的身體來說是非常糟糕的，畢竟人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。不管你怎么樣減肥，食物總是要攝入的，只是控制量的話效果更好，不吃，簡直對(duì)生命的不尊重。