將口罩上下拉動，拉開展開折疊處；稍黑色的一面朝外，淡白色（橡筋織帶或耳帶）一面朝內。

有鼻夾（金屬條鼻梁夾，pp鼻梁夾）處的一邊朝上；利用兩邊的橡筋織帶將口罩貼合臉部。

兩手指在鼻子兩側輕輕按壓金屬條；再將口罩下端拉至下顎，調整至與臉間無隙為好。

中途如果想要調整口罩，請直接通過拖動繩子來調節(jié)，盡量不要去觸碰口罩前方。摘下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。

摘下口罩后，放入袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置，口罩最好每天更換。佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必須洗手。