對于減肥人士來說，每天量三圍，稱體重已經(jīng)成了生活習(xí)慣了，那么怎么量出準確的腰圍呢？跟著小編一起了解一下吧！

簡要回答

把尺帶放在肚臍上面兩個手指的位置，繞一圈。要那種長一米的那種皮尺帶最好，一般有專用的測量尺。

詳細內(nèi)容

1，拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺帶最好，一般有專用的測量尺。
2，把尺帶放在肚臍上嗎兩個手指的位置，繞一圈。

3，不要收腹，保持放松狀態(tài)，然后量好，看一圈又多長，一圈不要拉的太緊，可以貼著你的皮膚稍微松一點點的。
4，讀出那個尺子上的數(shù)據(jù)。