深海魚(yú)因?yàn)楦缓梭w所需的元素，深受廣大人民群眾的歡迎，有不少人就想了解深海魚(yú)都有哪些品種？下面讓我們一起去了解吧。

簡(jiǎn)要回答

比較常見(jiàn)的深海魚(yú)有：帶魚(yú)、黃花魚(yú)、鱈魚(yú)、沙丁魚(yú)、鯊魚(yú)、鯨魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)、海鱸、秋刀魚(yú)、海鰻、鲅魚(yú)、鯧魚(yú)、鯪魚(yú)、鳳尾魚(yú)、馬面魚(yú)等魚(yú)類。

詳細(xì)內(nèi)容

海魚(yú)分深海魚(yú)、近海魚(yú)、冷水魚(yú)，如挪威的鮭魚(yú)就是冷深海域的魚(yú)。深海污染少，深海魚(yú)大多自然生長(zhǎng)，冷水魚(yú)生長(zhǎng)時(shí)期長(zhǎng)，因此更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

深海魚(yú)對(duì)人體益處多多，深海魚(yú)肉質(zhì)雪白、細(xì)膩、口感嫩爽、純正可口，是無(wú)污染的低脂肪高蛋白綠色食品，營(yíng)養(yǎng)成分和含量比一般的魚(yú)類更齊全、更豐富。

深海魚(yú)對(duì)人體的益處體現(xiàn)在各個(gè)方面，例如除皺養(yǎng)顏；含有的活性離子鈣極易被人體吸收；含有大量的維生素E、維生素C及胡蘿卜素，可以抑制自由基（自由基會(huì)破壞基本的基因物質(zhì)、細(xì)胞壁，導(dǎo)致癌癥和心臟?。┑幕钚裕瑥亩鰪?qiáng)人體免疫力，防衰老、保青春。

吃魚(yú)類以深海魚(yú)為好，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面的DHA和EPA等營(yíng)養(yǎng)成分都是很高的，能夠幫助寶寶的腦力和視力的發(fā)育，而且蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的含量也很高，對(duì)人體非常有益。

深海魚(yú)富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA有“腦黃金”之稱，具有活化腦細(xì)胞的聰明因子，使得腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能比較容易去傳達(dá)正確的信息，促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作。它不但對(duì)兒童的腦發(fā)育起著非常重要的作用，還可提高視網(wǎng)膜的反射能力，強(qiáng)化和改善視力。