燕窩在女性美容方面起到了很大的作用，有不少的女明星都是每天喝一碗，從而達(dá)到皮膚白嫩Q彈的效果；說(shuō)了這么多，那到底什么是燕窩呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧。

簡(jiǎn)要回答

燕窩是一種高價(jià)珍貴的食材以及藥材，燕窩多取自金絲燕或是雨燕的唾液，再混合其他物質(zhì)形成的。

詳細(xì)內(nèi)容

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是雨燕科動(dòng)物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，形似元寶，窩內(nèi)壁由絲狀物織成不規(guī)則網(wǎng)狀。

燕窩因采集時(shí)間不同可分為三種：白燕（古代曾列為貢品，故又稱宮燕）、毛燕和血燕；燕窩的營(yíng)養(yǎng)較高，含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀）和氨基酸，是中國(guó)傳統(tǒng)名貴食品之一。

鑒別燕窩應(yīng)掌握三點(diǎn)：一是外表生長(zhǎng)自然、色澤光潤(rùn)，呈絲條樣波狀排列；二是內(nèi)陷兜狀呈網(wǎng)狀（原裝的并有少量羽絨）；三是久燉不溶爛，嚼之脆而滑軟，并具燕窩特有氣味。