不可以

踮腳走路不可以瘦腿。踮腳走路最多只能起到拉伸肌肉的作用，如果姿勢(shì)不對(duì)，可能讓腿部肌肉更發(fā)達(dá)。無(wú)論是否踮腳，腿部的肉肉都不會(huì)增減。想要減少腿部脂肪，還得多運(yùn)動(dòng)哦。

踮腳走路不可以瘦腿。瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物，及日常護(hù)理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過(guò)按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖。

簡(jiǎn)單法則

多快走及縱跳

多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運(yùn)動(dòng)。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來(lái)不腫腫的。

習(xí)慣性踮腳

在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳例如等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長(zhǎng)，連腳踝也格外纖細(xì)。

不蹺二郎腿

蹺二郎腿，這會(huì)導(dǎo)致小腿浮腫，嚴(yán)重影響腿部線條。

瘦腿方法：腿部濃縮SPA、減肥茶瘦腿法、用吃來(lái)減腿、按摩、神奇小球、睡覺(jué)。