和手機(jī)形影不離

平常在使用手機(jī)的過(guò)程中，和手機(jī)形影不離，你不在吃飯的時(shí)候裝著手機(jī)，上廁所的時(shí)候裝著手機(jī)，甚至在洗澡的時(shí)候，也會(huì)把手機(jī)放在離視線(xiàn)不遠(yuǎn)的地方。如果在平時(shí)生活和工作當(dāng)中，始終都要和手機(jī)保持形影不離的狀態(tài)，有可能就得了手機(jī)分離焦慮癥。

總覺(jué)得有鈴聲或者信息聲

想要判斷自己是否得了手機(jī)分離焦慮癥，這種情況下可以檢驗(yàn)一下自己是不是在平常使用手機(jī)的時(shí)候，莫名其妙的覺(jué)得有鈴聲或者是信息聲，但是打開(kāi)了手機(jī)又沒(méi)有任何電話(huà)打過(guò)來(lái)，或者是信息發(fā)過(guò)來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)了這種癥狀，有可能就是得了手機(jī)分離焦慮癥。

總是在找手機(jī)

如果得了手機(jī)分離焦慮癥，還會(huì)表現(xiàn)一種情況，就是不管在什么時(shí)候都總是在找手機(jī)。有時(shí)候吃著飯就要找手機(jī)在哪里，正在工作的時(shí)候，也會(huì)莫名其妙的要找手機(jī)。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話(huà)，就有可能得了手機(jī)分離焦慮癥。

睡覺(jué)之前不關(guān)機(jī)

很多人在睡覺(jué)之前都會(huì)把手機(jī)關(guān)掉，避免不必要的鈴聲或者是信息聲。但是有一部分人睡覺(jué)之前對(duì)于手機(jī)的態(tài)度就是千萬(wàn)不能關(guān)機(jī)，如果手機(jī)的事情關(guān)機(jī)的話(huà)，這一部分人就會(huì)感覺(jué)非常的煩躁不安。經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況，就有可能得了手機(jī)分離焦慮癥。

莫名其妙的冒汗

很多人在玩完手機(jī)以后，都會(huì)有莫名其妙的冒汗，雖然有了不舒服的癥狀，很多人還是會(huì)抑制不住的想要玩手機(jī)。如果長(zhǎng)時(shí)間有玩完手機(jī)以后莫名其妙的冒汗這種癥狀，就應(yīng)該考慮一下自己是否得了手機(jī)分離焦慮癥。

害怕手機(jī)沒(méi)有電

一些得了手機(jī)分離焦慮癥的人，還會(huì)有一個(gè)特別典型的現(xiàn)象，就是害怕手機(jī)沒(méi)有電。擔(dān)心手機(jī)一旦沒(méi)有電了，手機(jī)就會(huì)關(guān)機(jī)。這些人在日常生活中的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常的給手機(jī)充電，擔(dān)心手機(jī)沒(méi)有電。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)了這種狀況，就應(yīng)該考慮一下自己是否得了手機(jī)分離焦慮癥。

對(duì)其他事物沒(méi)有興趣

如果發(fā)現(xiàn)自己在最近一段時(shí)間，對(duì)于其他的事物沒(méi)有興趣，而特別熱衷于玩手機(jī)。這種情況下，就應(yīng)該考慮一下自己是否得了手機(jī)分離焦慮癥。大部分得了手機(jī)分離焦慮癥的人，不管是在工作還是生活中，對(duì)于以前那些特別感興趣的事情就會(huì)突然不感興趣了。

沒(méi)信號(hào)沒(méi)網(wǎng)會(huì)不安

如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在使用手機(jī)的時(shí)候，萬(wàn)一沒(méi)有信號(hào)或者是沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)會(huì)感覺(jué)特別的不安，會(huì)不停的嘗試讓手機(jī)聯(lián)網(wǎng)，如果手機(jī)沒(méi)有信號(hào)的話(huà)，甚至還會(huì)不停的拿著手機(jī)試著找信號(hào)，或者干脆在玩手機(jī)的時(shí)候，對(duì)于手機(jī)的頁(yè)面翻來(lái)覆去，甚至產(chǎn)生了一些急躁的情緒，這種情況下，就應(yīng)該看一看自己是否得了手機(jī)分離焦慮癥。