吸煙首先傷害的，就是我們自己，香煙在燃燒時(shí)會(huì)釋放三十八種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成分主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、二惡英和刺激性煙霧。

焦油會(huì)沉淀在肺部絨毛上，從而破壞絨毛的功能，使我們的痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌就會(huì)從而產(chǎn)生。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙的人在60歲之后，患上肺部疾病占74%，而不吸煙的人60以后患上肺部疾病只占4%。

一氧化碳會(huì)使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。

吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。

吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬(wàn)個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。

為什么很多吸煙的人都容易感冒呢?其主要是因?yàn)槲鼰熓沟萌梭w的淋巴細(xì)胞活性降低而引起癌癥的。

吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來(lái)臨，吸煙可使男性喪失生殖器功能和生育功能，孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高，而且吸煙還要使牙齒變黃容易口臭。

吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無(wú)科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

吸煙不僅可以使面部皮膚產(chǎn)生皺紋和變黃，而且也可以對(duì)全身的皮膚產(chǎn)生同樣的后果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復(fù)。美國(guó)密執(zhí)安大學(xué)的約蘭達(dá)·赫爾弗里希等人研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天吸煙量和其年齡與其經(jīng)歷的皮膚損害有直接關(guān)系。

吸煙的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生二手煙，長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的人導(dǎo)致癌癥發(fā)病率上升，而且容易患上糖尿病，而且對(duì)孕婦和嬰兒的危害也是極大的。

特別提示

在這里，希望廣大吸煙的人，為了自己的身體以及親人朋友考慮，早日戒煙。