藤黃果是一種不太常見的水果，可能有的人都沒有聽過這個(gè)水果，那么下面小編就來跟大家說一說藤黃果的作用與禁忌。

簡要回答

藤黃果有減肥瘦身、控制食欲、提高免疫力的作用，但是孕婦和哺乳期間的女性不建議食用，腸胃功能不全和身體虛弱的人也不建議食用。

詳細(xì)內(nèi)容

作用一：減肥瘦身
藤黃果是一種低脂低熱量的健康水果，減肥瘦身是它的主要功效，它含有的檸檬酸和其他活性成分被人體吸收后，能抑制葡萄糖在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，并能加快人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，人們經(jīng)常吃這種水果能讓體重明顯減輕，會(huì)讓身材越來越苗條。

作用二：控制食欲
藤黃果還是一種能控制食欲的特殊水果，中含有的一些微量元素能刺激人類的飽食中樞，人們食用它以后會(huì)有明顯飽腹感，會(huì)減少身體對其他食物的攝入，這也是它能減肥瘦身的重要原因，而且人們通過食用藤黃果減肥成功后還不容易反彈。

作用三：提高免疫力
藤黃果中含有豐富檸檬酸和一些維生素c還有一些天然活性成分，它們被人體吸收后能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，也能調(diào)節(jié)人體免疫功能，對增強(qiáng)人體自身免疫力有很大的好處。

禁忌一
孕婦和哺乳期間的女性小伙伴們不是建議食用的，孕婦和哺乳期間的女性小伙伴們是十分非常的群體，孕婦和哺乳期間的女性小伙伴們有必要提升營養(yǎng)成分，不建議減脂。

禁忌二
藤黃果不適合腸胃功能不全的人吃，因?yàn)樘冱S果中含有大量檸檬酸，它對人類胃腸黏膜有一定刺激性，那些胃腸功能不全的人在吃了藤黃果以后，會(huì)對胃腸黏膜造成明顯損傷，容易讓消化功能下降，而且會(huì)讓他們出現(xiàn)腹痛或者腹瀉等不良后果。