女人在月經(jīng)期間的時候，飲食方面需要特別注意才行。那么女性經(jīng)期吃什么菜好呢？下面跟小編一起來看看吧。

菜花，在月經(jīng)期間，女性朋友情緒方面很容易出現(xiàn)變化，這個時候不妨吃點菜花，可以幫助穩(wěn)定情緒。

菠菜，有些女性朋友在月經(jīng)期間的時候，很容易出現(xiàn)乳房脹痛的情況，建議適當(dāng)吃點菠菜，可以有效緩解疼痛。

南瓜，很多女性朋友在月經(jīng)期間會出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，這個時候不妨吃點南瓜，可以讓皮膚的油脂分泌變得更少。

大豆類，要是女性朋友在月經(jīng)期間特別容易餓，建議適當(dāng)吃點大豆類的食物，這樣就能緩解饑餓感。