長輩總是叫我們多喝開水，多喝溫開水，那么到底喝溫開水對身體有什么好處呢？下面就來跟大家說一說溫開水的功效和作用是什么。

簡要回答

溫開水的功效和作用：能夠調(diào)節(jié)體溫；有很好的潤滑的作用；參與人體的新陳代謝，具有很強的流動性，能夠協(xié)助營養(yǎng)物質(zhì)的運送和代謝廢物的排泄。

詳細內(nèi)容

能夠調(diào)節(jié)體溫，因為熱水的比熱高，能夠把體內(nèi)代謝過程當中產(chǎn)生的熱能吸收，有利于維持體溫的恒定。

有很好的潤滑的作用，對于關(guān)節(jié)、腹腔、胸腔和腸胃道的蠕動，都有很好的緩沖潤滑的作用。

參與人體的新陳代謝，因為熱水的溶解能力很強，可以使水溶性的物質(zhì)以溶解的狀態(tài)或者離子的狀態(tài)存在，同時具有很強的流動性，能夠協(xié)助營養(yǎng)物質(zhì)的運送和代謝廢物的排泄。