方法1

準備一個容器，在里面加入一勺的面粉。

擠入一段6~8厘米的牙膏。

滴入兩滴洗潔精。

加入少許的清水，用筷子給它攪拌均勻，讓它們完全的溶解，且調成黏糊狀即可。

方法2

把蒸熟的米飯放入鍋中，加入大量的水，用手混合均勻。

接下來進行加熱，小火慢熬，直到鍋里的米飯變成了米糊狀即可關火；這個過程大約需要20-25分鐘。

等米糊冷卻后，米膠水就做好了。