產(chǎn)后婦女的身材容易變形。下面，我們來(lái)看看產(chǎn)后肚子松弛怎么辦吧。

仰臥起坐

如果肚子松弛的話，可以看著視頻做一些仰臥起坐，每天做幾分鐘，堅(jiān)持幾個(gè)月之后也能夠改善肚子松弛的癥狀。

按摩肚子

在睡覺之前，可以用手雙手按摩下肚子，每天堅(jiān)持幾分鐘，長(zhǎng)期下來(lái)也能夠見到效果。

飲食習(xí)慣

產(chǎn)后婦女的身材變形的話，應(yīng)該調(diào)節(jié)飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物，每天吃地健康、清淡一些。

束縛帶

生完孩子之后，如果不是剖腹產(chǎn)的話，可以給肚子圍個(gè)束縛帶，也能夠防止肚子松弛。