有些的人的膚質(zhì)天生較差，比如面色暗黃、臉上長斑等等。下面，我們來看看如何改善膚質(zhì)吧。

喝牛奶

牛奶中富含多種營養(yǎng)成分，平時(shí)經(jīng)常喝牛奶具有改善皮膚的作用，能夠讓皮膚變得更加白皙、順滑。

多喝水

另外每天應(yīng)該多喝水，當(dāng)人們的身體缺水的話，則皮膚也會(huì)變差，因此，要多喝水給肌膚補(bǔ)充水分。

蔬菜水果

蔬菜水果中富含多種營養(yǎng)成分，平時(shí)應(yīng)該多吃些多種類的蔬菜水果，也能夠改善膚質(zhì)。

敷面膜

面膜的種類有很多種，功能有補(bǔ)水、保濕、美白等作用，平時(shí)可以敷些面膜，也能夠改善膚質(zhì)。