在很多地方，總會看見一些人在不停的抖腿，看得人怪心煩的。抖腿的人真的很多，這個不分男女老少，抖腿是無處不在的。那么，抖腿的原因是什么？抖腿難道是一種病嗎？我們隨著指南了解一下吧！

抖腿不是病

有人出來說抖腿是一種叫做不寧腿綜合癥的疾病，其實不是，只是有些許像而已。腿都只是一個個人的習(xí)慣，和疾病無關(guān)。

抖腿好處

抖腿確實有一些好處的，不然哪有那么多人抖腿啊是吧？比如在緊張不安的時候，抖抖腿能夠緩解緊張和壓力。

促進腿部血液循環(huán)

抖腿還有一個好處就是促進腿部血液循環(huán)，適當(dāng)抖腿，能夠讓長久下垂或者直立的雙腿得到一個舒緩，減少一些雙腿的負重感。

不推薦抖腿

抖腿雖然也有一些好處，但不建議大家抖腿，不但外觀難看，且給人不沉穩(wěn)的感覺，如果雙腿重疊抖腿的話，還會造成靜脈曲張呢。所以說，最好還是別抖腿哈各位。