水果具有很高的營養(yǎng)價值。下面，我們來看看女性經(jīng)期適宜吃的水果吧。

木瓜

木瓜性溫和，口感甘甜，女性經(jīng)期的時候可以適當(dāng)吃些木瓜，能夠幫助人體排出毒素。

蘋果

蘋果的熱量比較低，蘋果含有蘋果酸，這種物質(zhì)能夠加速人體的新陳代謝，因此，女性經(jīng)期也可以吃些蘋果。

西柚

西柚具有幫助減肥等作用，還能夠調(diào)節(jié)女性經(jīng)期，因此，女性經(jīng)期的時候可以吃些西柚。

番茄

番茄含有的熱量比較低，具有幫助減肥的作用，而且還能夠調(diào)節(jié)月經(jīng)，因此，在經(jīng)期也可以吃些番茄。