蓮子具有清熱的作用。下面，我們來看看怎么自己曬蓮子芯，如何自己曬蓮子吧。

挑選蓮子

不是所有的蓮子都是好的，因此，要仔細挑選蓮子，只挑選那些飽滿、有蓮衣的蓮子來曬干即可。

蓮子心

在曬蓮子心的時候，要注意應(yīng)該把蓮子心外面的蓮衣剝掉，但是剝掉蓮子心的蓮衣不太好剝掉，需要耐心。

曬干蓮子心

蓮子心的外衣去掉之后就可以放到太陽底下曬干了，蓮子心比蓮子更容易干。

曬蓮子

蓮子和蓮子心要分開來曬干，蓮子不容易曬干，因此，要多曬幾天，以免蓮子發(fā)霉了。