水果中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。下面，我們來(lái)看看立秋后吃哪些水果比較養(yǎng)生吧。

梨

梨中含有糖類、維生素等多種成分，具有清熱、解渴、化痰等作用，因此，在立秋的時(shí)候也可以常吃些梨。

柿子

柿子中富含維生素，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰等作用，而且常吃些柿子還具有改善消化系統(tǒng)的作用。

蘋果

蘋果含有維生素、糖類等成分，多吃些蘋果具有提高人們免疫功能的作用，因此，在立秋后也可以吃些蘋果。

葡萄

葡萄中含有糖分、維生素和多種礦物質(zhì)等成分，常吃些葡萄具有止咳、化痰的作用，也很適合在立秋后吃葡萄。