肌肉型腿是許多女性所困擾的問(wèn)題，尤其是那些過(guò)度鍛煉的女性。下面給大家說(shuō)說(shuō)怎么瘦肌肉型腿

少吃鹽去水腫，吃咸的食物往往會(huì)使身體積聚太多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。除了減少鹽的吸收外，還可以多吃含鉀食物。

摩擦按摩，涂抹乳液后，用手指用力按壓皮下脂肪較多的部位。專(zhuān)注于膝蓋周?chē)南ドw將使小腿的前側(cè)堅(jiān)固平滑。

維生素B加速新陳代謝，維生素B1將糖轉(zhuǎn)化為能量，而B(niǎo)2加速脂肪代謝，并吃富含維生素B的食物，如蘑菇，芝麻，豆腐，花生和菠菜。

用深蹲按摩，抓住大量脂肪并用拇指按摩。這是一種聽(tīng)起來(lái)很好的按摩方法，最適合皮下脂肪較厚的地方，如小腿。