事實上，“任督二脈”在中醫(yī)經絡中確實存在，而且“打通任督二脈”之法也不是虛構出來的，傳統(tǒng)武術中也有打開的具體方法，只不過效果并不像武俠劇中那么神奇。

喜歡看武俠劇的小伙伴相信對于“打通任督二脈”這個?？隙ú荒吧?，一旦劇中的菜鳥男主在其他配角大師的幫助之下打通任督人脈之后，武力值就會瞬間提升，練就神功，稱霸武林，迎娶白富美，走向人生巔峰……

那任督二脈真的這么神奇？打通它真的能夠練就神功，稱霸武林嗎？

事實上，“任督二脈”在中醫(yī)經絡中確實存在，而且“打通任督二脈”之法也不是虛構出來的，傳統(tǒng)武術中也有打開的具體方法，只不過效果并不像武俠劇中那么神奇，通過打通這兩脈就能練就奇功，成為絕世高人，武俠小說中存在過度的渲染成分。

對于任督二脈的描述，最早始于黃帝內經：

《黃帝內經·素問骨空論篇第六十》： “ 任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里上關元，至咽喉，上頤循面入目”；“督脈者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。”

《黃帝內經》始于先秦，這說明我們在來那個來兩千多年前，就已經形成了醫(yī)學理論，并一直延續(xù)至今。

要知道，至今中醫(yī)治病的基礎，仍舊是《黃帝內經》的經絡和氣兩個主要學說。

“氣”，就是經絡之中存在的東西。氣的核心叫做元氣，元氣有陰陽的差別，任脈主元陰之氣，督脈主元陽之氣，而元陰和元陽兩種氣，則分別注入到十二經脈中，所以，十二經脈則有陰陽之分，分別為六陰六陽。

任督二脈作為奇經八脈，其本身也是主陰陽之氣的經脈，而人體機能則必須依托于陰陽之氣。

所以，健康人的任督二脈都是暢通的，而身體更好的人，則任督二脈的元氣充盈，不僅看起來不得病，氣色也比別人好的多。

說到這里，想必很多人會對經脈修煉之法感興趣，雖然不會像武俠小說那樣有奇效，但身體健康還是人人都需要的。

那么，經絡要怎么修煉才能讓其更暢通呢？

民間比較好的辦法就是中醫(yī)推拿、拍痧、刮痧、砭石、針灸等等，這些比較傳統(tǒng)的方式。