現(xiàn)如今，在打籃球的時候，很多人開始打養(yǎng)生籃球了，這是打籃球里面的一種態(tài)度，主要是為了自己身體著想，即打悠然自得的養(yǎng)生籃球。接下來，小編就為大家介紹下養(yǎng)生籃球怎么打。

1、打養(yǎng)生籃球，首先就是減少突破的次數(shù)，因為突破是最容易受傷的，而且由于需要快速移動、變向等等，對身體關(guān)節(jié)損耗也是比較大，因此減少突破，是打養(yǎng)生籃球的第一點。

2、其次，打養(yǎng)生籃球要注意量力而行，比如我們在和別人打籃球玩的時候，和比自己高很多、強(qiáng)壯很多的人爭搶籃板球往往就很吃虧了，還容易受傷，盡量避免這樣。

3、打養(yǎng)生籃球時候注意搶斷時要保護(hù)自己手指，因為我在打籃球時候很容易戳到手指，就是多次搶斷球受傷。

4、在養(yǎng)生籃球里面，很多人都是為了考慮自己體力問題，特別是四十以后的人打籃球，基本上跑不動了，因此選擇多走位，找空當(dāng)?shù)鹊?，也是打養(yǎng)生籃球的一種。

5、打養(yǎng)生籃球還要注意擺正自己在籃球場上的位置，自己應(yīng)該發(fā)揮自己的長處，打養(yǎng)生籃球也要做好其它工作，比如多傳球，多跑動拉開空間，多做擋拆等等。

溫馨提示：打養(yǎng)生籃球應(yīng)該適可而止，否則影響大家的積極性，就會讓大家很煩感的，這樣都不喜歡和你打球了。所以該打球時候還是應(yīng)該去積極主動的打一些。