酸奶是一種健康食品，既能調(diào)理腸道，還能補充身體所需的益生菌。但是現(xiàn)在市面上各種酸奶扎堆，那么酸奶挑選的技巧有哪些呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。

1、看配料。如果你買東西還只是看保質(zhì)期，那就OUT啦，一定要學(xué)會看配料表！那么，酸奶的配料表是看什么呢？看的是配料表里有沒有牛奶，有沒有乳酸菌，活的還是死的。值得注意的是，配料表里，越排在前面的成分含量越多，有奶沒奶一看便知。

2、看位置。有些酸奶可以一定需要冷藏，而有些酸奶則可以放在常溫保存。不過，冷藏的一般都是有活菌的，所以平時要多加注意這些細節(jié)。

3、看需求。其實，不管是酸奶還是酸奶飲料，雖然營養(yǎng)價值低一些，但畢竟比平時喝的那些飲料健康。選酸奶除了看健康程度之外，還有一點很重要，就是看需求，如果你不需要酸奶那樣黏稠的，那不妨降低點標(biāo)準(zhǔn)，選擇一款乳酸菌飲料，也是不錯的嘛。

關(guān)于酸奶挑選的技巧有哪些就介紹到這里了，朋友們學(xué)會了嗎？