相信穿過高跟鞋的女生都有這樣的困擾，就是穿的時(shí)間長了之后前腳掌會(huì)非常的疼，特別的難受，那么如何緩解高跟鞋腳掌痛呢？請(qǐng)看下文介紹。

1、穿完高跟鞋后，用熱水泡泡腳，熱水泡腳能促進(jìn)腳周圍的血液循環(huán)，可以很好的緩解疼痛，但是請(qǐng)記住，也別泡太久，15分鐘就好。

2、找一塊海綿墊在腳弓處，增加受力面積，前腳掌的壓力就不那么大了。

3、走路的時(shí)候，刻意的把重心往后放一點(diǎn)，有種“坐在腳跟上”的感覺，這樣也可以很好的緩解疼痛。

以上就是關(guān)于緩解高跟鞋腳掌痛方法介紹，有需要的小伙伴趕緊了解一下吧。